חרדה ודיכאון

אני סבלתי לפני 15 שנה מחרדה והתקפי חרדה שנעלמו כעבור שנה ללא שום טיפול ומאז חיי היו נורמליים. לפני כשנה שוב חזרו לי התקפי החרדה והחרדה אפילו בצורה יותר קשה מהעבר ומצב זה גרם לי לדכאון כמובן בגלל אי היכולת לתפקד כל הזמן במיטה ובוכה הרבה מה שהכי מלחיץ אותי זה ההרגשות הפיזיות שאני מרגישה כמו : סחרחורות חוסר שיווי משקל בגוף חולשה וכמובן הפחד לקום מהמיטה שמא יקרה לי משהו חלילה אני מטופלת בטיפול תרופתי וטיפול פסילוגי שעוזר לי מעט אבל עדיין אני לא מרגישה טוב כמו בעבר כפי שהיתי רוצה להרגיש. מה שהכי מעציב אותי זה שאני לא נהנית מדברים שהיתי נהנית בעבר והחיים שלי משעממים ושאני אצטרך לקחת את התרופה כי מצב זה יכול לחזור. אני אבדתי את שמחת החיים בגלל מצב זה שכל חיי אני חיה עם הפחדים מבקשת שתעזרו לי איך להתמודד אם מצב נוראי זה ?

אני מכירה את המצב אותו את מתארת ממקור ראשון. אין לי הרבה מה לאמר לך חוץ מלהאמין בטיפול ובמטפל, להזכיר לעצמך שאת אדם שסובל מבעיה מוגדרת וברורה שיש לה פתרונות וטיפולים. הסחרחורות והחולשה, איבוד שיווי משקל, כמו שכולנו החרדתיים יודעים הם חלק מהתקף החרדה, בעינינו הם יוצרים לפעמים את התחושה שהם הוכחה לכך שהפחדים הם רלוונטיים ואמיתיים, אצלי לדוגמא האצת הדופק ולחץ האדם בצורה ניכרת פיזרו הרגשה יותר אמינה ל"סרט" אותו חוויתי במהלך ההתקף. זיכרי, שגם הטיפול התרופתי לא משפיע בו ברגע וגם בשביל שהטיפול הפסיכולוגי יעזור יש להתתאמן ולתרגל את הכלים שהמטפל נותן. החרדה הכי גדולה היא הפחד שלא תחזרי למוטב ששמחת החיים כמו שקראת לה, לא תשוב אליך. בכאחת שיצאה ממנהרה חשוכה, אומרת לך שיש אור. האמיני ותתחזקי, מאחלת לך בהצלחה