חרדה מחרדה

שלום, אני בת 25, נוטלת 2 כדורי פרוזק ביום כבר חודשיים (לאחר שנטלתי 2 כדורי פלוטין במשך שנים, שינוי בגלולות שלקחתי החמיר את מצבי ולכן ההמלצה הייתה לקחת פרוזק) חוויתי 2 התקפי חרדה בעקבות החלפת הגלולות ומאז אני פשוט בפחד מתמיד שהן יחזרו, הפחד הזה משפיע לי על כל תחומי החיים, אני מפחדת משינויים גדולים ודרמטיים שיביאו בעקבותיהם התקפי חרדה נוספים. אני ובן זוגי מדברים על חתונה והמחשבה שיכולים להיות לי התקפי חרדה בעקבות כל ההכנות מכניסה אותי ללחץ ולכן אני נוטה לדחות את העניין... כמו כן מחשבה על ההריון ועל ההורמונים שמשתוללים בגוף שעלולים לגרום לי להתקף חרדה.. בקיצור כל דבר משמעותי בחיים מלחיץ אותי בימים אלה. אני מודעת לזה שזו תקופה ושזה דבר חולף, הרופאה כבר המליצה לי להעלות את מינון הפרוזק ל3 דבר שאני לא כל כך מעוניינת בו כיוון שאני לא רוצה להעמיס כדורים על הגוף. אני סטודנטית לפסיכולוגיה ואני יודעת שזה דבר טיפשי וחולף אבל מצד שני אין לי שליטה על ה"פחד מהפחד העתידי.." רציתי לדעת אם יש לך איזשהו פיתרון להציע? כמו כן אני סובלת מOCD וייתכן שכל עניין החרדה הזו קשור במחשבות טורדניות שפתאום שבו להפריע.. אבל מה בנתיים אפשר לעשות כדי להקל? תודה!