בקשר להתקף חרדה בזמן נהיגה בכביש מהיר

כשאני נוהגת בכבישים מהירים, במיוחד בכביש איילון למשל שמתחילים לסוע מהר בין מחלפי השבעה - קיבוץ גלויות- השלום למשל, אני נתקפת התקף חרדה במיוחד בגלל שאין שם שוליים שאפשר לעצור בצד. כשאני נוהגת בכבישים איטיים יותר אין לי שום בעיה. הבעיה מתחילה כשהכביש הופך להיות מהיר. אני נכנסת למצב של פחד וחרדה ומתחילה ממש להיכנס להתקף חרדה שכמעט משבית אותי. זה מאוד מפחיד. ניסיתי שוב ושוב לנסות לעשות את זה וכל פעם זה קורה לי באותו כביש. זה מרגיז אותי ומונע ממני לסוע במקומות האלה, ואני נאלצת לקחת רכבת במקום. אציין שאני לא נוסעת הרבה בכביש הזה אבל הגוף שלי כאילו נכנס למצב חרדתי במצב הזה. מה אפשר לעשות? האם חצי כדור לוריוון לפני נסיעה יכול לעזור? תודה.