שאלה קצת שונה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לד"ר שלום אני נמצא בתנועת הצופים וישנם טיולים רבים בשנה. אני מפחד לפני כל טיול, שמא לא אהנה, אאבד חפצים אישיים, לא ארדם בלילה, לא יהיה מה לאכול וכו' וכו', ולכן אני לעיתים מקיא בלילה שלפני ואף לא יוצא לטיול, ומאוחר יותר מתחרט על-כך. מה ניתן לעשות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
24.11.07 | 23:58
תום החביב מן הצופים, בן כמה אתה ? כדאי שתשוחח עם אימך על הבעיה ובמידת הצורך נמליץ בפניה כיצד היא יכולה לעזור לך בענין. כללית, שיחה פתוחה על הקשיים ונסיון להבין את המקור להם, לימוד ותרגול של "הרפיה-עצמית" יחד עם חיזוק והפעלה של "דמיונות חיוביים" יוכלו לעזור לך רבות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
