קוצר נשימה בטיסה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לד"ר נעמן שלום, אני בת 25 סובלת מאסטמה קלה [משתמשת בוינטולין בתקופות מעבר] וטסה לעיתים קרובות לחו"ל ובדרך כלל לבד, ככל השנים עוברות חרדת הטיסות שלי גוברת, כאשר המטוס ממריא אני חשה חוסר חמצן - אין לי אויר לנשום, גם כשיש כיסי אויר התחושה דומה, אני חייבת לציין שאותה תחושה הופיעה בזמן בדיקת CT צוואר כשהראש נכנס לחלל סגור וכן כשמעלית נתקעת. איך היית ממליץ להתמודד עם התופעה [אני מתעתדת לטוס בקרוב 2 טיסות ברצף] ומה היחס שלך לשימוש בכדור שינה בראשית הטיסה ? תודה מראש
תוכלי להסתייע באתר של ד"ר אליצור, בסעיף על..חרדת טיסה, המצ"ב... http://www.toornet.co.il/baruch-elitzur/page22.html אם זה לא יספיק, יהיה צורך בפניה לטיפול. סביר, שיהיה התנהגותי, קצר וממוקד. אפשרי ומומלץ מאד על היפנוזה. בענין כדור השינה, איני רופא. אך לדעתי, אם זה עוזר לך, איני רואה מניעה בשימוש חד פעמי ונקודתי, בכדור. יחד עם זאת מתיאורך עולה שחרדתך מחמירה בעוצמה והכללה עם הזמן ולכן חשוב להעדיף טיפול יסודי ( קצר ) בבעיה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
