רעידות

קובי, מצבי הלחץ שאתה מתאר אינם שגרתיים. מרבית האנשים יגיבו בתגובת חרדה או פאניקה, במצב בו הם חשים איום גופני משמעותי, כמו בתיאורך. ההסבר של חברך רלבנטי, אכן הצפה של אדרנלין כמו גם הורמוני דחק אחרים המופרשים בגופינו בעת סכנה ( ואשר נועדו במקור להכין הגוף במהירות למצב חירום, לצורכי תקיפה או בריחה ) עלולים לגרום לתגובות נלוות של מתח שרירי ורעידות נילוות. הדבר נכון במיוחד, להערכתי, כשאנו נקלעים למצב של מעין קיפאון כשאין "פירקון" של המתח ע"י פעילות התקפית או בריחתית הנמנעת בגלל סיבות ועכבות שונות. תוכל להקל על רגישותך ע"י תרגול אינטנסיבי והרגלי של "הרפיות" המלווה בדמיונות התכוננות למצי הלחץ מתח הצפויים בהם תוכל לדמיין עצמך מתמודד ללא חשש ובהצלחה. יחד עם זאת ולמרות דוגמתך החריגה סביר שפנייתך מייצגת קושי כללי ושכיח יותר , כך שאם המוצע לך לא יספיק כדי להקל עליך, תוכל להסתייע ביעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים.