חרדות מהכל

שלום! מאז שהתחלתי את לימודויי האקדמאיים (מזה כשנה) התחלתי לפתח חרדות מכל דבר כמעט- ממבחנים, מיציאות ובילויים, ממקומות הומי אדם, מקומות סגורים,ועוד... עד הלימודים הייתי ילדה מאוד פעילה- עבדתי במלצרות, הייתי יוצאת ומבלה כל יום כמה שיותר עושה המון ספורט, אוהבת את העולם מחייכת המון ורואה תמיד את חצי הכוס המלאה. (ראוי לציין שיש לי קשיי למידה, ואני נוטה להתעלף במצבים של כאב פיזי בד"כ בבתי חולים), הפסקתי לעבוד באמצע שנת הלימודים מפאת הקושי גם לעבוד וגם ללמוד. כשאני יוצאת מהבית אני מרגישה דפיקות לב חזקות, מן הרגשה של בחילה ופרפרים בבטן וכשאני ממש בלחץ אני הולכת המון לשירותים ואני מפחדת שאני אגמור את זה בעילפון (למרות שזה עוד לא קרה). אני ממש רוצה לחזור להיות נורמלית כמו שהייתי פעם, כי נמאס לי לפחד מהכל ולהיות כ"כ הרבה בבית שזה המקום היחיד שמקנה לי ביטחון, מה לעשות?!

מה שכדאי לעשות, כמובן, זה לפנות לטיפול ולטפל בעניין. יש טיפולים מעולים בחרדות שיכולים להחזיר לך את איכות חייך - ואין שום סיבה שתרגישי רע כל כך. אם את צריכה המלצות - כתבי לי שוב.

היי עדי, אני מזדה איתך ומגלה אמפתיה. גם אני סובלת מחרדות דומות אם זה במבחנים, בנהיגה בכביש מהיר, בפגישהה עיוורת. אני נתקפת דופק מהיר, זיעה, כאבי בטן ושלשולים ובדיוק כמוך, עסוקה בלרוץ לשירותים שלא תמיד נמצאים באיזור, אם אני ברכב או בפגישה עיוורת. אני מתוסכלת ומתביישת בדבר, אני מרגישה שאין לי שליטה על הגוף שלי ורוצה לקבור עצמי באדמה. אני לא מבינה מהיכן זה צץ, זה תמיד היה אך זה החמיר לי עם השנים. אם בא לך לכתוב לי... אשמח... אולי נגלה חיבור משותף.