עצבות

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

28/12/2007 | 23:14 | מאת: נ

בזמן האחרון חשה מצוקה ובדידות רבה. למרות שיש סביבי אנשים אני חשה שאין לי על מי לסמוך כולל עצמי,פראונואידית משהו. לא רואה את עצמי מצליחה להתמודד וליצור קשר זוגי בריא. כל פעם שהמצב רוח מתערער אני נזכרת בדברים שפגעו בי בעבר ולא מרפה. מרגישה שאין לי עם מי לדבר, אף אחד לא אוהב להיות בחברת אנשים מדוכאים ולכן אני משדרת "עסקים כרגיל" אבל בתוכי מתקשה להתמודד ולפעול לשיפור המצב. מתקשה למצוא איזון וחוזק נפשי בתוכי.

לקריאה נוספת והעמקה

"נ", יש והעצב מזכך ומוליך לשינוי ושיפור.בכל אופן..מה שאלתך ?? במידה והטכניקות האינטואיטיביות, שאת ודאי נוקטת, כדי להתמודד עם מצבך, אינן מספיקות לייצב את מצב רוחך, כדאי לשקול פנייה ליעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה