חרדות

היי, אני בת 37 נשואה באושר +3 מקסימים הבעיה שלי היא חרדה בריאותית רק לגביי. כל בעיה קטנה אני מיד לוקחת לקצה השלילי הכי גרוע, ואם יש רצף אירועים כמו בזמן האחרון אני מרגישה שאני מתפרקת. לדוג' התחלתי לסבול ממיגרנות - מייד במחשבותיי עולה חו"ח גידול. פתאום התחלתי לדמם מהאף- כנ"ל הופיע דמם לאחר יחסים (עדיין לא נבדקתי) אבל מיום שישי אני כמו זומבי... מה לעשות? איך להפוך להיות אופטימית? בעלי משתגע ממני! כבר טופלתי בעברי הרחוק בכדורים עקב התמוטטות כללית שחוויתי בעקבות לחץ לימודי. מיואשת...