יש לי בעיה...
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ביום יום אני מרגישה שאני נלחצת מכל דבר ... בארוחות עם המשפחה או סתם שאני מדברת עם חברה.. ואני מחילה לשנוא את עצמי בי בגלל כל זה אני מרגישה שאני חסרת ערך ... בגלל כל זה אני מרגישה שאנשים מתרחקים ממני.. ההורים החברים כולם...איך אפשר לטפל בזה??
סוף בעיה בהבנתה תחילה.. עלייך לשאוף להבין לעומק..מדוע ולמה את נלחצת מדברים ואנשים מסוימים יותר מדברים אחרים. משתתקדמי בהבנת הענין, ניתן יהיה לגבש את התוכנית הטיפולית המתאימה לך ולקשייך. הדרך להגיע להבנה זו, בהנחה שכבר ניסית בכוחות עצמך, היא להיוועץ בגורם מקצועי ( רצוי פסיכולוג קליני ). במקביל, את יכולה לנסות ולהסתייע, להקלת הסימפטומים ( ואולי, יש לקוות, ביטולם המוחלט ) ב"טיפים לגולשים", המופיעים מצד שמאל מעל לתמונתי.