חרדה

שלום. לפני חודש בן זוגי הציע לי נישואים, ואנו מתחתנים בעוד חצי שנה. מאז יש לי התקפי חרדה ושינויים קיצוניים במצב הרוח.אני מעשנת הרבה יותר וקשה לי לתפקד. אני מאוד לחוצה כי החתונה הזו היא שינוי מאוד משמעותי באורך החיים שלי. יש לי גם התפרצויות זעם על בן זוגי. אני יודעת שלכולם יש לחץ לפני חתונה אך אצלי זה ממש מפריע לשיגרת החיים. בכל הזדמנות אני ישנה. ומידי פעם אני נכנסת להיי מטורף ומתמלאת אנרגיות ושימחה ובתוך שניות זה יכול להיעלם. איך אני יכולה להתמודד ולאזן את עצמי?