התקפי חרדה

מאיה, בהחלט עלול להיות שסימפטומים חרדתיים חוזרים..לאחר תקופה של רגיעה. זה עלול לנבוע מסיבות שונות כמו שחיקה, עוררות חרדתית לא מודעת וכד'. הכלים שרכשת בעבר והשיפור שהשגת אינם פרי "עבודה" על עצמך אלא כלים ויכולת של ממש, שתוכלי לשוב ולהסתייע בהם, יש להניח ולקוות, בצורה מהירה ויעילה יותר גם בהווה. אמונה והתמדה בתרגול הכלים יוכלו לסייע מאד ולהעלותך על "הדרך הנכונה". גם אם זה לא יקרה מיידית, אל לך לאבד תקוותך וציפייתך החיובית וגם אם יהיה צורך בסיוע מקצועי מחודש לזמן מה גם בכך אין רע אלא הרחבת נסיונך ולמידתך על הדברים החשובים בחיים - התמודדות עם קשיים ואתגרים.