שאלה לגבי ביופידבק

כשמך ( הבדוי )"נומה נום", פונה נכבד.. זה - גישה של מיתון פיזיולוגי ( גם אם הוא מלאכותי בתחילה, כמו ב"ביופידבק" וכד' ), עשוי לעזור לך, כמו לרבים אחרים, להקלה והפגה של מתחים, המתבטאים בעיקר בסימפטומים פיזיולוגיים.. ה"ביופידבק" הוא טכניקת עזר (!) טיפולית טובה ויעילה, להתמודדות עם לחצים, מצבי מתח והשלכותיהם. לעיתים וכאמור לא ניתן להסתפק רק בה ויש צורך ב"הרחבה טיפולית" ( עם הפסיכולוג המטפל ) להבנה וטיפול ב"תשתית" האישיותית שלך, הגורמת לך להכנס ללחצים ו"סרטי מתח".