רציתי להוסיף..

שעוד ארבעה ימים אני נגשת לבחינת בגרות במתמטיקה בחינה של מועד ב' שאני בחרתי לעשות, ומעכשיו לא ישנתי כל הלילה והייתה לי הרגשה של בחילה, חשבתי כבר לדחוף אצבע כי לא הקאתי וההרגשה הזאת של הבחילה לא הפסיקה לרדוף אותי ואני לא יכולה לסבול אותה. איך שאני נשכבת במיטה אני מתחילה לשמוע רק את הנשימות שלי שהולכות ומתמהרות ואת פעימות הלב וזה עוד יותר מלחיץ אותי, השקט הזה... אני חייבת לציין שלפני בחינה רגילה אני לא נלחצת רק לפני בחינות בגרות, אני יודעת שזה טבעי להלחץ אבל יש תדירות מסויימת של לחץ, ושאני נלחצת זה פוגע בי פיזית, ואני לא יכולה לסבול את זה, ויש כבר כמה דברים שויתרתי עליהם עקב כך. אני מרגישה שלעולם לא הגיע למה שאני מסוגלת בגלל הסימפטום הזה... וזה מדכא.

הי גילי, אני גם סובלת מחרדה. אני גם בתקופת בחינות ואצלי החרדה מתבטאת לפני המבחן ובמבחן עצמו. אני ממש פוחדת וקרה לי שנכשלתי בשני מבחנים בגלל התחושות הפיזיות המלוות אותי. אני נלחצת, מקבלת בלק אאוט, דופק מהיר, זיעה, כאבי בטן ושלשולים לפני המבחן ובמבחן עצמו, דבר שגרם לי פעמיים לכישלון, כי הפסדתי זמן במבחן בשל ריצה לשירותים. שלא נדבר על האי נעימות, לקום באמצע עם כאבי בטן וללכת לשירותים זה קורה לי גם בנהיגה ברכב, אני נתקפת בכאבי בטן עזים והזעות, כשאני בכביש מהיר. אני מתביישת לקבל טיפול. אני מתביישת לספר את זה לרופא פנים אל פנים. אם יש לך עצה, עזרי לי...אלונה