תודה רק רציתי לחדד כמה דברים

אני יודעת מהיא חרדה חברתית לצערי, וזה בלי שום קשר לקורטיזול אני סובלת מזה מילדות, לקחו אותי לפסיכולוגים עוד בגיל קטן אך לא שיתפתי פעולה , מאוד היה לי קשה להיפתח, וכך עם הזמן החזקתי את עצמי בידיים והתקדמתי מדרגה אחרי מדרגה, החל מללכת למכולת לבד עד לעמוד לפעמים ולדבר בפני קבוצה קטנה של אנשים. אני "מצליחה" לבצע פעולות אלו אבל אני מאוד סובלת מחרדה לפני, במשך הפעולה וגם אחרי... מופיע אצלי לעיתים קוצר נשימה, הזעה, עירפול, ובמקרים לחוצים יותר אף גמגום... בגלל זה אני חשה שכן אני חיה בלחץ תמידי בלתי פוסק, אני נמצאת במגעים עם אנשים זרים וזרים פחות מידי יום. הלחץ הוא יום-יומי ולכן אני חושבת שגם הקורטיזול נלווה לכך. במיוחד אחרי שכל הרופאים שלי פסלו כל סיבה הגיונית, עברתי באמת תלאות... המון בדיקות חוזרות ונישנות, הורמונים ומה לא. וכלום. אז רציתי לדעת אם זה באמת שכיח?.. שקלתי רבות ללכת לקבוצה כלשהיא, כמעט הייתי במרחק טלפון אבל זה שיתק אותי לבסוף, אני יודעת שיהיה לי מאוד קשה להיפתח ולתת למישהו לעזור לי.. וכרגע אני חשה שזה קצת בזבוז זמן כי אני מנסה להתגבר לבד ולעשות פעולות יום יומיות שלכאורה פשוטות אך בשבילי זה כרוך בתכנונים ולחצים..