כדורי הרגעה

שלום בקשתי מרופא המשפחה כדור הרגעה נגד חרדות מלוות קשיי נשימה עקב נסיעה לחו"ל. בקשתי כדור שאוכל לקחת בטיסה ובזמן השהייה בחו"ל לפי הצורך (הנסיעה לא קלה עבורי מבחינת הניתוק מהבית והלבדות וכו). הוא רשם לי קלונקס. אני מוטרדת מתופעת הלוואי של הירדמות כיוון שגם ככה אני עייפה כול הזמן ונרדמת בקלות. האם יש כדור הרגעה דומה אשר יכול לתת מענה ופחות לטשטש? האם הכדור נותן מענה מיידי כלומר כשעולה החרדה לוקחים כדור הרגעה והוא מקל? מה מומלץ? תודה לני