פחד מנהיגה לאחרונה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לפני מספר שנים6-7 עברתי טראומה של הפלה לא נעימה בבית ולפני חצי שנה הרגשתי שאיני מעוניינת לנהוג כי לעיתים ברמזור כשאני צריכה להמתין ברוגע אני לחוצה ויש לי מעט חרדה שהייתי רוצה שמשהו יחליף אותי בנהיגה כשמשהו שנוהג יושב לידי טוב לי יותר אני פחות לחוצה כי הוא יכול להחליף אותי מה י התופעה? ומה הטיפול? כדי שלא אצטרך נהג צמוד ובכלל שלא אפחד? מיכל
מיכל, אני אמנם לא משוכנע שחרדתך בהווה קשורה בטראומה שארעה לפני 6-7 שנים, אך יש ותגובות "פוסט-טראומטיות", מתעוררות מחדש..בעקבות גירוי מלחיץ ( עם משמעות אישית ) "חיצוני" ומודע, או אף "פנימי" ולא מודע. בכל אופן, במקרים של מתח או מצוקה ריגשית, מכל מקור שהוא, אנו נוטים לרוב לחוש "תלותיות" מוגברת בדמות/יות העשויים להקל על תחושת "חוסר האונים". במידה וה"הרגעה" אכן מושגת על ידי "היצמדות" לדמות כזו, ההזדקקות עלולה להתקבע ולהפוך להרגל. באתר של ד"ר ברוך אליצור יש פרק מיוחד לנושא של חרדת נהיגה, אם זה לא יספיק כדאי שתיפני לטיפול פסיכולוגי ( התנהגותי קצר וממוקד ), בנדון. בכל מקרה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
