לחץ ומתח
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום. בעוד כ 4 + חודשים אני עומדת להתחתן ב"ה ואני מודה שאני בלחץ. רק המחשבה מעלה בי תחושה של לחץ, הלב דופק מהר והרגשה של חולשה וכובד בנשימה. מה אפשר לעשות כדי להירגע ???
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
10.08.08 | 00:51
דיקלה, התופעה של מתח ולחץ לפני חתונה, די שכיחה.., אם כי העוצמה שאת מתארת נשמעת כגבוהה. בכל אופן נסי להעזר ב"טיפים לגולשים" שבראש העמוד משמאל ואם זה לא יספיק ייתכן ויהיה מקום לסיוע ותמיכה מקצועיים, קצרים וממוקדים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
