דפרסונליזציה[ ולחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בן 37 ואני נמצע כבר הרבה זמן בלחץ מעבודה[אני עובד במשמרות] והחיים קורה מדי כמה חודשים שאני מרגיש לפעמים שאני מתנתק מהסביבה -דפרסונליזציה[זה מה שאני חושב שיש לי] זה קורה בדרך כלל שיש לי תקופות של לחץ וחרדה ושאני מרגיש שהחיים שלי קשים אני נשוי אני פשוט מרגיש שהדברים הללו משטלתים על החיים שלי,אני כבר לא יודע מה לעשות תוכל לומר לי בבקשה איך אוכל להתמודד אם ה דפרסונליזציה[ תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
23.08.08 | 18:00
לופו, מתיאורך הקצר קשה להעריך אם אכן מדובר... ב"דהפרסונליזציה". ברור בכל אופן שאתה סובל ממצוקה מתמשכת שראוי לטפל בה. ממליץ שתנסה להסתייע ב"טיפים לגולשים" שבראש העמוד בצד שמאל ( מעל לתמונתי)והאתר המעולה של ד"ר ברוך אליצור ( שם גם תמצא הקלטות של "הרפיה עצמית"). אם זה לא יספיק תצטרך לפנות לייעוץ מקצועי ממוקד של פסיכולוג קליני
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
