חרדה - איך אני יוצאת מזה?

שלום רב אני סובלת כבר שלושה שבועuת ממעין סחרחורת/חוסר יציבות שהולכת ובאה בעקבות פניה לרופאת המשפחה הופנתי למרכז לבריאות הנפש שם קיבלה אותי פסיכיאטרית שרשמה לי ציפרלקס ובהמשך גם קסנגיס אני נוטלת את הציפרלקס כבר מעל שבועיים אין ספק שיש שיפור, למרות שמידי פעם יש נסיגה (האם זה נורמלי?) אני פחות מרגישה את הסימפטומים הפיזיולוגיים ואני מרגישה שלגוף שלי יותר קל להתמודד, וגם פחות צריכה את הקסנגיס אבל הסחרחורות האלה עדיין לא עוזבות וזה מאוד מלחיץ אותי בימים האחרונים זה מלווה בחולשה בצוואר ובכתפיים, בחילות ואני מרגישה כאילו תקוע לי משהו בגרון אני שוכחת מהרגעים הטובים שיש לי ומיד מתחילה לחשוש שאני לא אצא מזה האם זו תופעה נורמלית? אני חוששת שזה לא יעלם האם מה שאני מרגישה הוא תופעה ידועה? (יש לציין שאני מטופלת מאז גם בשיחות ע"י פסיכולוגית בהמלצת הפסיכיאטרית ואני מתחילה בטיפולי רפלקסולוגיה להרגעה) אשמח לעזרה אני מאוד לחוצה מכך אשמח גם לשמוע מאנשים שעברו חוויה דומה והצליחו להתגבר עליה אני ממש זקוקה לעזרה ועידוד תודה