חרדות ואפיסת כוחות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני סובלת מחרדות ומטופלת כשלושה שבועות בציפרלקס וקסנקס בימים האחרונים אני חשה שכבר אין לי כוחות יותר להתמודד אני מותשת - פיזית ונפשית אני מרגישה שכל יום הוא מלחמה עד שהוא מסתיים ובמיוחד קשה לי בעבודה, אני מצליחה לעבוד כבר שבועיים מלאים (אחרי השבוע הראשון בו היה לי קשה מאוד להיות בעבודה) אבל הגעתי למצב של אפיסת כוחות יש לי מוטיבציה ירודה ואני רק רוצה להגיע הביתה ולשכב במיטה בימים האחרונים התגברו התקפי החרדה ואני מתחילה להרגיש שאני "משתגעת" - וגם זה מכניס אותי ללחצים (אגב, אני מטופלת גם אחת לשבוע אצל פסיכולוגית) אודה לעצה
אורנית, במקרי חרדה ומתח רבים, העבודה משמשת כגורם מייצב ( מבחינה ריגשית ) ו"מסיח דעת" מעולה "עד יעבור זעם.." ( המתח ). אך יש מקרים ויתכן שזה גם המקרה שלך שיש יתרן בחופשה ולו קצרה מהעבודה להפחתת המעמס התעסוקתי, המוסיף מתח ולחץ בלתי נסבלים למצב המתח הריגשי שבו את נמצאת. כך או כך, הכתובת שלך בהווה, ל"קבלת עצה" היא אך ורק מטפלייך ( הפסיכיאטר והפסיכולוג ), אצלם את בטיפול והמכירים אותך ומצבך לעומק. שתפי אותם בתחושותייך וסבלך. בקשי למהם להיות בקשר זה עם זה בעניינך ( במידה והם עדיין לא בקשר כנ"ל ) ואני משוכנע שהם יעזרו לך, בצורה הטובה ביותר.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
