חרדה עקב בעיה רפואית
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בת 46, די נוטה לדאגות ולחרדות במצבי לחץ, אבל בד"כ מתגברת על זה לבד. עכשיו לפני כ3 שבועות גילו לי פוליפ ברחם והמליצו על ניתוח. אז קודם הייתי בחרדה מהניתוח. ברוך השם הוא עבר בסדר. עכשיו אני עוד יותר בחרדה מתוצאת הביופסיה. אני מרגישה שאני על זה, אני לא מצליחה להתגבר. זה ייקח כ3 שבועות. אני רק יומיים לאחר הניתוח, לא מתפקדת, לא אוכלת, לא מוצאת את עצמי. אני כבר הכנסתי לי לראש שיש "שם" משהו. אני מעבירה את הלחץ הזה לכל בני נבית. אנא תעזרו לי. מה לעשאת?.
חני, חרדתך מובנת, אך כמובן, מיותרת. אני מוצא לנכון להדגיש זאת כדי "לחבר" אותך ומשתתפים אחרים בפורום, למודעות והחלטה פנימית שהחרדה גם אם היא מובנת ואפילו פונקציונלית ( משרתת צרכים מסוימים ) במצבים רבים, במקרה כמו שלך חני ורבים אחרים, היא מיותרת לחלוטין. ולו כיון שאין בה כדי להשפיע על תוצאות הביופסיה, שיש לקוות תהיה תקינה. הכרה בכך, יחד עם ה"טיפים לגולשים" שבראש העמוד משמאל, כמו: תרגילי הרפיה, פעילויות מסיחות-דעת, שיתוף ריגשי עם הקרובים לך, שודאי תומכים ויתמכו בך ועוד, עשויים לשפר יכולתך הפנימית, להדוף ולדחות החרדה, ע"י החלטה בכיוון. בהצלחה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
