אוסף בעיות שסף כיום ומרגיש שאני לא יכול לעמוד בזה

שלום ד"ר ת'אמת שאני לא יודע מאיפה להתחיל אבל אני כן יודע שזה אוסף של בעיות מכל המינים והסוגים "שהתפוצץ לי בפנים" ביום הפיטורין ממקום עבודה שלי. קצת פרטים: * בן 28 * לדעתי: סובל מביטחון עצמי מאוד מאוד נמוך, חרדות , חרדות חברתיות , לחץ , חוסר סבלנות , ביישן מאוד , שקט מאוד וכו... *סובל מלקות למידה "בדרגה גבוה יחסית" ולכן מאוד קשה לי ללמוד (בימיוחד שפות) , וגם כשאני לומד מקצוע האוהב עלי מהר מאוד (אפילו אחרי 5 דקות) אני יכול לסגור את הספרים לתמיד ביאוש גדול כי לא הבנתי את הנושא ,ולא לגעת בחומר יותר בחיים (מגיל גן). לסיפור: פוטרתי מעבודתי בחברת סטאר טאפ לפני כחודש ימים: הסיבה לדעתי נובעת מכך שאני מאוד שקט וביישן, מעדיף לא להתמודד עם דברים קשים (כי אני תמיד מתיאש מהר ואז\או סובל מחרדה) האנגלית שלי לא טובה וכו... בעבודה נדרשתי לטוס לחול די הרבה ,לעבוד במצבי לחץ והרבה באנגלית (לא לתפקיד הזה התקבלתי אבל מהר מאוד זרקו אותי למים העמוקים וזה אולי מה שאהבתי בחברה הזו) ישיבות לא זימנתי וכשהיתי מזומן לא דיברתי כלל, כשרציתי לדבר עם מישהו שמתי לב שאני מתחיל לדבר שטויות בלי מחשבה (אולי מהרגשות ,לחץ,או חוסר ביטחון) שלדעתי גרם להם לפרש אותי כאידיוט או טיפש... ברגע שקיבלתי את המכתב כל הבעיות הריגשיות ובעיות האופי שלי התפוצצות לי בפנים ומאז הם רצות לי בראש. הבנתי שאני חייב ללמוד לתואר ... אבל איך? אני כבר בן 28 להתקבל למוסד זו או אחר אני לא יכול כי בגרות אפילו אין לי. אני לא מאמין שמישהו יקבל אותי לעבוד במשרה דומה, ות'אמת שאני לא רוצה לעבור את כל הסיוט הזה שוב ,מצד שני בטח שאני לא רוצה ללכת לעבוד בתפקיד נמוך בכמה רמות מהתפקיד שהיה לי. חשבתי אולי להיות עצמאי (החלום שלי) אבל אין לי מושג במה.. חשבתי אולי עצמאי בתחום האינטרנט(שזה לא התחום שלי כיום) אבל אז אני צריך ללכת ללמוד(בשביל ללמוד אני חייב אנגלית), ואם לא עצמאי אז ללכת ללמוד לתואר (במקצוע שלי) אבל לפני אני צריך ללכת ללמוד לבגרויות ופסיכומטרים ורק אם אני עובר אותם אז עוד שנה אני אתחיל ללמוד לימודי תואר של 4-5 שנים ,(ללימודים יש לי מוטיבציה אבל היא נעלמת בשניה וזה אחד הדברים שהכי מפחידים אותי תמיד) . אם אני לומד אני לא יכול לעבוד במקביל וגם אם אני לא לומד אני לא אלך לעבוד בתפקיד "נחות" מהתפקיד שהיה לי ולכן אני גם לא מחפש עבודה . בשורה התחתונה מיום הפיטורין שלי אני בדיכאון די קשה, מאוד מבולבל, מאוד מאוכזב, מיואש עד העצם ,לא ישן טוב, קם בלי מצברוח, לא יוצא מהבית, לא הולך ללמוד ולא הולך לעבודה לא יודע מה לעשות עם עצמי לא עוד דקה ולא עוד שנה... מה לעשות? למי לפנות כנקודת התחלה טובה? אני מאמין שההודעה שלי לא הכי ברורה ודי מבולגנת אבל ככה גם ניראות המחשבות שרצות לי בראש ועל כן אני מצטער בראש. תודה