בעיה לא ברורה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

12/09/2008 | 21:47 | מאת: אלין

לפני כשנה וקצת הוצאתי רשיון הכל היה בסדר עם זה ונורא נהנתי לנהוג ורק חיפשתי סיבה לנסוע עם האוטו... לאחרונה (בערך שלושה חודשים אחרונים) התחלתי לסבול מתופעה מאוד מפחידה כשאני נוהגת. אני מתחילה לנסוע ופתאום מקבלת כמו פרפרים בבטן כאלה,מן פחד כזה כאילו עליתי על רכבת הרים ומן בלבול כזה שאני חייבת לעצור ולעצום את העיניים לרגע,הבעיה היא שזה קורה לרוב בכבישים מהירים ובמקומות מאוד סואנים שעצירת פתע יכולה להיות סכנת חיים ממשית... אני לא מבינה מאיפה התופעות האלה התחילו ולמה הן קורות ואני לא רוצה להפסיק לנהוג ולאבד את הרשיון שלי שעבדתי כל כך קשה להשיג אותו וכרגע אני ממש מפחדת לנהוג ולא מספרת על כך לאף אחד ואנשים פשוט לא מבינים למה אני לא רוצה להוציא את האוטו אף פעם... אני חושבת שזה מאין התקף חרדה או משהו פסיכולוגי. אשמח מאוד אם מישהו יוכל לעזור לי ולהגיד לי אולי אם אפשר לפתור את הבעיה שלי. תודה אלין.

אלין, יתכן שאם תתמידי לנהוג, בעייתך תחלוף מעצמה.. ואם זה לא קורה אזי מן הראוי שתפני לייעוץ/טיפול מקצועי לבירור הסיבות לעוררות חרדתך ובהתאם אף יותאם לך הטיפול המועדף והמתאים ( כנראה CBT = גישה מחשבתית-התנהגותית)

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה