מחשבות טורדניות - בבקשה תעזרו לי!

שלום לכולם. לפני חודשיים חוויתי חרדה בשל מעשה שעשיתי וכעסתי על עצמי בשל כך. הייתי בסטרס רציני לגבי זה. הדבר הוביל למחשבה נוספת לגבי האםמשהו שספק עשיתי לפני 13 שנים. הכל התנהל סביב מוסריות. הייתי במצב נוראי בו לא יכולתי לתפקד, ובכיתי ללא הפסקה ולא יכולתי להשאר רגע לבד. בעלי נאלץ לקחת חופש של כשבועיים ע"מ להיות איתי. במסגרת המצב התחלתי בטיפול אצל פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי. כיום נראה כי אני מסוגלת לשאת את המחשבות שכלכך הפחידו אותי, אך הבעיה היא שצצה לי מחשבה חדשה ומפחידה מכולן: אני מתחילה לפקפק באהבה שלי לבעלי (ע"מ לסבר את האוזן אנו מכירים כבר 6 שנים ונשואים חודשיים). עד לפני חודש אהבתי אותו אהבת נפש ופתאום אני לא בטוחה לגבי זה וחוששת מגירושים ומלהיות לבד. כמו כן עולות בי מחשבות ודחפים נוראיים על לעזוב אותו. בראש שלי הכל נגמר ביננו ואנחנו עומדים לפני גירושים. כמעט כל היום אני עסוקה בלחפש בראש שלי את התשובה ואת הרגש כדי שאוכל להרגיע את עצמי אבל זה לא קורה. מה שכן קורה זה שמסקנות איומות ותחזיות שחורות ממלאות אותי. אני לא יכולה להתחיל לתאר עד כמה במצוקה אני מרגישה. ברור לי שלא יתכן שמרגע לרגע עברתי מפסגת האהבה לתהומות של דחייה, אבל יחד עם זאת, זה מה שאני מרגישה. הפסיכולוג שלי טוען שעליי להיות קרובה אליו כמה שניתן, לחבק ולנשק גם אם אני מרגישה דחייה, והכי חשוב, לקבל את האפשרות שאנחנו עלולים להתגרש - דבר שאין מצב שאני יכולה לקבל. הייתי מאושרת איתו כלכך הרבה שנים ולמרות שדבר לא השתנה בקשר שלנו פתאום הכל יגמר??? כמו כן, ברצוני להתחיל בתרופות כיוון שאני מרגישה שאני מאבדת את נישואיי ובאמצעותן אני מקווה להשיג הקלה כדי שאוכל לחזור ולאהוב, המטפל שלי דוחה זאת כרגע. לטענתו אני יכולה להצליח בכוחות עצמי. אני חוששת מאוד מהשפעה רעה שיכולה להיות לתרופות עליי אבל אם אני אדע שזה יציל לי את הנישואים אעשה הכל. חשוב לי לציין שאיבדתי כל אמון ביכולת שלי להחלים, בהצלחת הטיפול ובהצלת נישואיי. אני כבר רואה איך אני נותרת לבד בעוד חודשים ספורים. אני במצוקה איומה והייתי שמחה לשמוע תשובה שתוכל לעודד ואולי אף לכוון אותי כי אני אובדת עיצות לגמרי. האם יש סיכוי לצאת ממצב של מחשבות טורדניות? האם כדאי לי ללכת לכיוון של תרופות? המון תודה.

בוקר טוב ...לפני שנה וחצי נתקפתי בחרדה בזמן שהייתי בעבודה היו לי דפיקות לב מהירות ונכנסתי ללחץ הייתי אצל הרופא משפחה שלי ואחרי בדיקות מקיפות שכוללות את כל בדיקות הדם הוא לא מצא משהו גם ביקרתי כמה פעמים בחדר מיון ונשלחתי הביתה שהכל בסדר ברוך השם ושהלחץ שבו אני נמצאת הוא גורם לי להרגשה הזאת ואז החלו לי כאבי ראש חזקים בחלק האחורי של הראש והצוואר וממש לחץ לי הופנתי לנאורולוג ואחרי בדיקה שלו עשיתי סי.טי ראש וגם יצא תקין הוא נתן לי לשתות כדורי אלטרולט 1 ביום שעתיים לפני השינה אני שותה אותם כבר חמישה חודשים ויש קצת הקלה מדי פעם אני מרגישה שוב כאבים בכתפיים ומושך לי לצוואר וראש ואני מקבלת סחרחורות ןזה לא עוזב אותי ומלחיץ אותי ואני לא מצליחה לצאת מהפחד הזה אנא תעזרו לי אני לא יכולה לנהל אורך חיים נורמלי בעקבות הפחדים אני גם לא עובדת בגלל שהכאבים לא נותנים לי תודה ...

בוקר טוב ...לפני שנה וחצי נתקפתי בחרדה בזמן שהייתי בעבודה היו לי דפיקות לב מהירות ונכנסתי ללחץ הייתי אצל הרופא משפחה שלי ואחרי בדיקות מקיפות שכוללות את כל בדיקות הדם הוא לא מצא משהו גם ביקרתי כמה פעמים בחדר מיון ונשלחתי הביתה שהכל בסדר ברוך השם ושהלחץ שבו אני נמצאת הוא גורם לי להרגשה הזאת ואז החלו לי כאבי ראש חזקים בחלק האחורי של הראש והצוואר וממש לחץ לי הופנתי לנאורולוג ואחרי בדיקה שלו עשיתי סי.טי ראש וגם יצא תקין הוא נתן לי לשתות כדורי אלטרולט 1 ביום שעתיים לפני השינה אני שותה אותם כבר חמישה חודשים ויש קצת הקלה מדי פעם אני מרגישה שוב כאבים בכתפיים ומושך לי לצוואר וראש ואני מקבלת סחרחורות ןזה לא עוזב אותי ומלחיץ אותי ואני לא מצליחה לצאת מהפחד הזה אנא תעזרו לי אני לא יכולה לנהל אורך חיים נורמלי בעקבות הפחדים אני גם לא עובדת בגלל שהכאבים לא נותנים לי תודה ...