חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב לכם..אני בחורה בת 20 בריאה בגוף בדרך כלל,לאחרונה החלו לי סיוטים נדודי שינה וחרדות בלילה.זה חרדות שנובעים מפחד למות כל הזמן והרגשה של מחנק בלילה..אני נורא סובלת מזה וזה משפיע לי על חיי היומיום,כיצד אני יכולה לעזור לעצמי?בבקשה תעזר לי!
לקריאה נוספת והעמקה
ורד, מרביתינו חווים מידי פעם תגובות חרדתיות.. יש והן חולפות מעצמן. יש שלא..! מקורן, עוצמתן, מישכן ומידת הסבל והפגיעה, הם מהשיקולים המרכזיים, בהמלצה לגבי פנייה לייעוץ/טיפול מקצועי. מתיאורך לגבי מצוקתך עולה שכדאי שתפני לייעוץ מקצועי אצל פסיכולוג קליני. הוא עשוי לעזור לך, די במהירות, לברר המקור לחרדתך ולהתמודד איתה ביעילות.