חרדה חוזרת - נמאס לי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
במשך 6 השנים האחרונות היו לי 3 נפילות של חרדות המלוות בדיכאון על רקע היפוכונדריה ( חרדה בריאותית), בכל אחת מהפעמים טופלתי בסרוקסט שהוציא אותי והחזיר אותי לחיים שיגרתיים. היום ( שנתיים וחצי לאחר הפעם האחרונה) אני לוקח רבע כדור ליום לצורך "הגנה". בימים האחרונים אני מרגיש שוב סימפטומי חרדה על אותו רקע של היפוכונדריה ואני מפחד שכל התופעות של החרדה ודיכאון יחזרו שוב בפעם הרביעית. את האמת, נמאס לי מזה ואני כבר לא יודע מה לעשות? האם כל חיי אצטרך לחיות על כדורים? אשמח לעזרה
אייל, ה"נמאס לי" מובן ואף מעורר אמפטיה, אבל.. תשובתי לעיל ל"רינת", מתאימה מאד גם לך. להלן תמציתה.. "..הטיפול התרופתי שהינו יעיל ביותר במצבים רבים, מפחית ואף מסיר את הסימפטומים ( חרדתיים, דכאוניים וכד' ). לעיתים זה מספיק. לרוב, מומלץ לשלב עם טיפול תרופתי גם טיפול פסיכולוגי שמטרתו לטפל יותר ב"תשתית" הנפשית ( חרדתית, כנראה, במקרה שלך ) ה"מצמיחה" את הסימפטומים. לכן, יתכן ולמרות הטבה משמעותית שאתה מתאר, רגישותך החרדתית "מחפשת ביטוי" והיא מוצאת אותה בחרדות נוספות ושונות מזו המקורית. בקצרה, כדאי שתפנה לייעוץ פסיכולוגי ממוקד להשלמת התהליך החיובי והשיפור שאתה מתאר..", כדי "להבטיח" ( בהסתברות גבוהה יותר ), קביעותו והמשכיותו.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
