מקרים מוזרים

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

26/07/2005 | 20:11 | מאת: חיילת

לאחרונה אני חווה חוויות משונות. כל פעם שאני נשארת לבד אני במקום כלשהו יש לי תחושה מוזרה כאילו שאני עצמי הולכת לקפוץ מעצמי על עצמי(זה נשמע ממש טיפשי). בדיעבד אני יכולה לצחוק על זה אבל בזמן כל מקרה כזה אני מבוהלת עד כדי שיתוק. ולוקח לי כמה שעות לחזור לעצמי. השאלה היא האם כדאי לי לדאוג בקשר לזה או להתיחס לזה כאל קפריזה חולפת? תודה מראש חיילת שמרגישה עכשיו קצת טיפשי

לקריאה נוספת והעמקה

נא עדכני אותנו, ביתר פירוט.

29/07/2005 | 00:20 | מאת: חיילת

העניין הוא שזה נמשך כבר כמה חודשים בתדירות של כמה פעמים בשבוע. אמנם תמיד פחדתי קצת מהחושך וממקומות "אפלים" אבל זה בעיקר בגלל חוויה שלילית שעברתי בתור ילדה. אני באמת לא יודעת אם להתייחס לזה ברצינות או לא. אני רק יכולה לציין שבתור ילדה קטנה(למרות שהתחושות האלה כבר מזמן עזבו אותי), תמיד הרגשתי "רעה" כניראה בגלל החוויה השלילית אשר חוויתי, ופחדתי שיגלו את פרצופי האמיתי, במשך תקופה מאוד ארוכה חחדתי להסתכל במראה. כפי שאמרתי תחושות כאלה עזבו אותי כבר מזמן, האם זה יכול להיות שזה חוזר אלי? ביומיום אני בן אדם מאוד שקול, וידעתי אפילו בתור ילדה קטנה להתמודד עם כל מיני "טראומות" בכוחות עצמי. טוב, הרחבתי אולי יותר מדי, (פשוט זאת הפעם הראשונה שאני בכלל מדברת על נושא כזה, אולי אני נלהבת יותר מדי). תודה מראש אני

אני לא חושב ש"זה חוזר אלייך..". יתכן וזו תגובת חרדה דיסוציאטיבית, לאירוע טראומטי כלשהו, כפי שאת עצמך מרמזת. כיון שזה נמשך, ע"פ דברייך, כבר מספר חודשים, כדאי שתפני ולו לבירור ויעוץ קצר אצל פסיכולוג, שיעזור לך להפיג חרדתך הישירה והמשנית, בנדון.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה