התמודדות עם לחץ...

שלום רב! אני עובדת עצות כבר..אני לפעמים נוטה להיכנס ללחץ בעיקר במקום עבודתי כי אני לוקחת דברים ברצינות , תמיד הייתי בחורה אחראית הענין הוא שלפעמים יותר מדי, אני לוקחת את העבודה איתי הביתה ולא עושה פסק זמן בראש. לפעמים אני מוצאת את עצמי מוציאה את התסכולים שלי על החברים שלי בעבודה ולאחרונה הם אמרו לי שזה מפריע להם. אני עובדת על זה איך אפשר לשפר את זה אבל אם תוכל לתת לי עצות וטיפים. תודה רבה.