איך אדע שאני סובלת ממתח נפשי?
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
בתחילת החודש אולצתי לעבור מקום עבודה ע"י המעסיק שלי שרוצה להתחמק ממתן פיצויי פיטורין,זו הפעם השניה שעושים לי את זה רק לפני חצי שנה הועברתי . אני לא מרוצה מן השינוי וזה גורם לי לתופעות של דפיקות לב מואצות, קוצר נשימה,בילבול וחולשה שלא מאפשרת לי לתפקד. לפני חודשיים סיימתי נטילת כדורי ציפראלקס 6 חודשים כך שההשפעה אמורה עדיין להיות או שאולי שיבשתי פה משהו בגלל השינוי הפתאומי לרעה בעבודה.
יעל, את לא שיבשת דבר. מהעובדה שטופלת..בציפרלקס במשך 6 חדשים, אני מניח שאת רגישה וכנראה גם פגיעה במצבי לחץ, עד לכדי תחושות של מתח ומצוקה. לכן סביר שפיטורייך החוזרים ונשנים הלחיצו אותך, כפי שאת עצמך מציינת. לכן זה לא מפתיע שאת מגיבה בסימפטומים טיפוסיים של מתח ריגשי. מציע שתחדשי הקשר עם הפסיכיאטר/רופא שנתן לך בעבר את הטיפול התרופתי ויותר מכך כדאי שתפני גם לפסיכולוג קליני המטפל בגישת ה- CBT, כדי לעזור לך ( די מהר ) להתמודד ביתר יעילות עם מצבך ורגישותך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
