תשישות בעבודה

שלום, התחלתי עבודה חדשה ובמהלך שלושת השבועות הראשונים חוויתי לחץ מאד גדול הן מצד כמות החומר המקצועי שהועבר אליי בלחץ מתוך ציפיייה שאשלוט בו תוך זמן מאד קצר וכן בלחץ שהרגשתי מצד המנהלת שהתבטא גם ביחס קר אליי. אגב, מדובר בשעות עבודה מרובות ביותר מול מחשב. הרגשתי בלק אאוט פעמים רבות, בעיות זיכרון וקשיי ריכוז וקשב. במהלך השבוע האחרון איבדתי תחושה ברגליים. זה הלך והתגבר מיום ליום עד לתשישות מוחלטת וכאבים בכל הגוף. כרגע אני במנוחה ומרגיש פחות תשוש למרות שהראש עדיין כואב ויש לי אפילו חום מידי פעם. האם כל זה בגלל הלחץ? איך לטפל בזה? ואיך למנוע זאת עם חזרתי לעבודה?