בחינות

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

01/03/2009 | 22:51 | מאת: גלעד

שלום הייתי רוצה להתייעץ לגבי שיש לי בעיה בלהתרכז בלימודים ,קשה לי מאד להושיב את עצמי וללמוד ,אני דוחה הכל ליום האחרון ולאחר מכן אני מתחרטת שדחיתי ליום אחרון ומפנימה שבפעם הבא לא אעשה זאת, אך אנני מצליחה לשלוט על עצמי. הייתי מאד רוצה שתעזור ותאבחן במה זה קשור ומה עלי לעשות.? תודה ,גלעד

לקריאה נוספת והעמקה

גלעד (?),על פניו נראה שאת סובלת מחרדת בחינות, אך..המידע התמציתי שמסרת לא מאפשר לקבוע האמנם זה כך. ואף אם כן, לא ברור האם זה נובע בעיקר מסיבות רגשיות או שמא מדובר ב"הפרעת קשב וריכוז" ( ADD ), ממנה יתכן ואת סובלת?? אבחון אצל פסיכולוג חינוכי יוכל לסייע לך בנדון, כמו גם בענין הכלים להתמודדות יעילה יותר עם קשייך. במקביל, מתקיימות סדנאות ל"התמודדות עם חרדת בחינות", כולל גם בהנחיית הח"מ ואת יכולה לפנות ולברר התאמתך לסוג זה של עזרה.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה