היתקשות וכאב באזור הלב
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום לך אני עובד פעם בשבוע על מונית כל פעם שאני עולה עלייה מישתנה הפסיכולוגיה שלי אני לחוץ יותר ברמות אימפולסיבי בעיקבות הלחץ מאבד את החופש הפנימי שלי אזור הלב מיתקשה ולתשתש את זה כדיי לעבור את זה בפחות סבל אני לוקח כדור לוריוואן יום ויומיים אחכ גופי קשה אזור הלב כואב ומכווץ ורק ביום בשני בסופו התופעות יורדות גם נפשית אני כמו לאחר קרב פוסט טראומה לא יכול לשאת מצבים רגילים כמו תאורה מקומות סגורים ואנשים נישמע נורא נכון ואני עדיין באובססיביות נוראה ממשיך להזיק לעצמי למה כי זה כסף זמין מיידי ואזור הנוחות המוכר ולהרפות ולחפש משהוא אחר מפחיד אותי ואני מנסה במהלך השבוע אבל כל המצב מייאש רציתי לישאול אותך סוף סוף אני שואל זה מאוד מסוכן מה שאני עושה לעצמי אני יכול לחטוף איזה יום התקפת לב ? חבר שלי אומר שאני יכול לחטוף איזה בומבה וכל הסימנים המוקדמים שאני מיתעלם מהם כי אני לא משחרר מעידים על כך מה דעתך? על פחדנותי?
יואל, אין סיבה שתסבול כל כך.. או שתאזור "אומץ" ותפסיק לעבוד על המונית ( מה קורה איתך בעבודתך המרכזית האחרת ? מה היא ? ), או שתפנה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי בו תוכל להבין המקור ללחצך הכה קשה כשאתה נוהג במונית ואף להקל עליך, בטכניקות שונות המיועדות לשם כך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
