שאלה...

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

30/03/2009 | 19:50 | מאת: שרית

אני לא ידועת עם זה כול כך קשור אבל אני סובלת מחרדות ומסוגי פחדים כמו פחד שאני לא יצליח להכנס להריון פחד מלחלות במחלות כול שהם... מה עושיםכדי להספיק תמחשבות המטרידות האלה ???? מה זה מסמן?. האם אני צריכה לגשת לטיפול פסיכולגי...? תעזרו לי

שרית, מה שאת מתארת נראה כקשור לנטייה חרדתית.. הקיימת בך והגוברת לעיתים ( כנראה, קרובות ? ), בגלל סיבות שונות הקשורות לבריאותך ותחושת השלמות שלך וכד'. התופעה די שכיחה ומצדיקה בד"כ פנייה לטיפול, אצל פסיכולוג קליני. הבשורות הטובות : יש כיום טכניקות וכלים פסיכולוגיים שיכולים לפתור או לפחות להקל על הבעיה, ביעילות ובמהירות רבה, יחסית.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה