מתח, לחץ וההשלכות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ד"ר מאיר שלום, לפני כחודש וחצי עברתי טלטלה רגשית, כך אני קוראת לזה. בכיתי שבועיים והיו פעמים שהרגשתי שהבכי לא מספיק ואני רוצה לצרוח (אבל לא העזתי כי הקירות דקים והשכנים שומעים ה כ ל !). יום אחד הרגשתי דקירות על העור, כמו עקצוצים באיזור הגפיים בעיקר, התחיל רעד בידיים ואחר כך גם חולשת שרירים, שהחמירה אחרי פעילות גופנית ומאמץ. האם לדעתך המצב הגופני ישתפר כאשר המצב הנפשי ישתפר? או שמדובר באיזו מחלה כרונית (כמו פיברומיאלגיה אולי..)? שאלתי את רופאת המשפחה לגבי בדיקות אך היא אמרה שלא רואים ממצאים פתולוגים במחלה מסוג זה. מה דעתך? ג.
צריך לברר את סיבת הטלטלה הרגשית שעברה עליך ואת עומק השבר שהיא גרמה. ייתכן וטרם התאוששת ממנה לחלוטין ואת נתונה עדיין תחת השפעת תופעות הלוואי שלה. ואז, זה יכול להסביר חלקית את התופעות הפיזיות (עקצוצים וכו'). גשי קודם לבדיקה כללית (צ'ק-אפ) שתשלול בעיות פיזיולוגיות.
האם טלטלתך הריגשית נובעת מהסימפטומים שתארת, או שהיא קדמה להם ? גם אם מדובר ב"מצב גופני" ( רק רופא יוכל לקבוע זאת ), את עשויה לחוש הקלה במצב, בעקבות "הקלה נפשית-ריגשית". לעניות דעתי והתרשמותי בפיברומיאלגיה מדובר בין השאר בכאבים של ממש ב- 11 מתוך 19 איזורים מובחנים ומוגדרים בגוף.
שלום לד"ר נעמן וגם לתום (לא יודעת מי אתה), אני יודעת ממה הטלטלה הנפשית...כל התופעות שקרו לי הן כתוצאה מסבל, עצבות עמוקה וחוסר אונים במשך שבועיים. לשמחתי, למרות החולשה והדכדוך הנפשי ששהיתי בו - לא ויתרתי. טיפלתי בעצמי באופן יסודי - פעילות גופנית מתונה, תזונה שמחזקת טחול וכבד (אחראים על השרירים), פגישה עם פסיכיאטר ונטילת אלטרולט 20 מ"ג. כל התופעות חלפו למעט רעד קל בידיים, אין ספק שהמצב הרגשי השפיע על המצב הגופני. תודה על תשובותייכם, גלי