דיכאון וחרדה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בן 29 וסובל כבר חמש שנים מדיכאון וחרדה טופלתי בכדורים מסוגים שונים כמו זיפרקסה היום אני לוקח ציפרלקס 20 מג ומשתמש בבונסרין ואסיוול מידי יום בעת הצורך אני גם הולך לשיחות מידי שבוע אך למרות הכל אני סובל מהתקפי חרדה קשים הפסקתי את הלימודים ואני עובד רק פעמיים בשבוע רוב הזמן אני בחדר לא מסוגל לצאת איבדתי את כל החברים שהיו איני יודע מה לעשות חשבתי על קבוצת תמיכה אך איני מכיר התקפי החרדה שלי קשים מאוד עד כדי כך שאני רוב הזמן משותק ולא יכול וגם אין לי חשק לעשות דברים בסיסיים מבקש עזרה כלשהיא
דניאל, אני לא מכיר "קבוצות תמיכה" למצבך, אך אולי..מישהו בפורום מכיר ויציין לאן ואיך לפנות, בענין זה. על פי תיאורך נראה שאתה זקוק לטיפול פסיכולוגי הכולל גם הכוונה וסיוע, דיירקטיביים ( כמו טכניקות של הרפיה, דמיון מודרך וכד' ) להפחתה והקלה של חרדותיך. האם טיפולך בהווה כולל גם כלים אלו וכד ' ?!
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
