חרדה

אבי, ההמלצה היא ללמוד ולתרגל "הרפיה עצמית".. תוכל למצוא חומר על כך ב"טיפים לגולשים", מעל לתמונתי, בצד שמאל.. על ידי חיפוש בגוגל וגם בפורום זה.. ובעיקר באתר המצוין של ד"ר ברוך אליצור. שם תמצא הקלטות מוכנות וטובות אותן תוכל לשמוע דרך המחשב או אף להוריד אותן ל- MP3 וכד'.