קנאה המובילה לחרדה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, שמי שיר בת 24 יש לי חבר מזה כשנתיים. והבעיה שלי היא כשחבר שלי הולך לערבי גיבוש בעבודתו. ערבים מלאים באלכוהול, והרבה אוירת סקס באויר. כמובן שזה בלי בני זוג. ובכל פעם שהוא אומר לי שיש ערב גיבוש כזה, אני נכנסת ללחץ וחרדה שבוע לפני, שבוע שלם של סבל!! ואני לא יודעת מה לעשות עם זה. מכיוון שאני רוצה שהוא יבלה ויהנה ויש לי סרטים בראש המכניסים אותי ללחץ מטורף. ולכן אני בחרדות אשר מוציאות אותי מריכוז בכל מה שאני עושה ואינני יודעת כיצד להתמודד עם הלחץ הזה שמוביל לכאב פיזיים ודכאון לפעמים.
שיר, אף ש"קשה כשאול קנאה", אפשר וראוי לפוגג..אותה. המצער הוא שאין פתרונות מהירים לענין. הדרך האופטימלית בד"כ היא לקיים שיחות פתוחות ואותנטיות עם בן הזוג ( חבר ), בענין. לא ממקום ביקורתי או מאשים ובודאי שלא ממקום מגביל ו"חונק", אלא מתוך שיתוף ריגשי וציפיה לאמפטיה מצידו. לא בכיוון של המנעות מללכת לערבי הגיבוש שלו אלא יותר בכיוון של תמיכה ריגשית וחיזוק תחושת האמון והביטחון שביניכם. אם זה לא יספיק, נראה שיהיה צורך בפנייה לייעוץ מקצועי אישי ( או זוגי ) שלך ( או שלכם ).
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
