חרדת נהיגה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב אני בת 32 ולאחר לידת ביתי השלישית התחלתי לסבול מחרדת נהיגה קשה שקוראת רק כאשר אני נוהגת מחוץ לעיר המצב נמשך כבר שנה וחצי ניסיתי כמעט הכל קיבלי לוסטרל -לא הועיל .הייתי בטיפול קוגנטיבי אצל פסיכוטרפיסט-לא הועיל לקחתי שעורי נהיגה אצל מורה שמכיר את הבעיה וגם כן לא הועיל .החרדה מתבטאת בחולשה בכל הגוף ובעיקר בידיים וברגליים הידיים מזיעות דופק מואץ ההרגשה היא שהרכב עומד להתהפך בעיקר בסיבובים-חשבתי ללכת להיפנוזה אבל אני כבר לא יודעת אם משהוא יכול להועיל
ענבר, גם אם טיפול מסוים אצל מטפל מסוים לא הועיל.., אין זה אומר שלא ניתן לעזור לך. מטפל אחר בגישה אחרת או יישום טוב יותר של הגישה ( ההתנהגותית- חשיבתית = CBT ), עשוי לעזור לך במקום שטיפול אחר לא הצליח. הטיפול בהיפנוזה מאד רלבנטי ואף נראה לי כיעיל ומתאים ביותר, במצבך.
ענבר שלום. הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי הוא הטיפול היעיל ביותר לטיפול בחרדות בכלל ובחרדות ספציפיות בפרט והוא מוכח מחקרית. שילוב של טיפול שכזה בצורה מעשית ישירות ברכב הוא המתכון להצלחת הטיפול. כמטפל התנהגותי וקוגניטיבי ומורה נהיגה אני עד להצלחות רבות ויעילות בטיפול כל עוד המטופל פועל על פי הרציונל שנקבע בטיפול. טיפול שלא צלח עם מטפל מסויים אינו אומר בהכרח שעם מטפל אחר הדבר אינו אפשרי.בהצלחה שמעון
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
