חרדה??
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בת 32 ויש במשפחתי רעד משני לא קשור למחלה . לי יש רעד שמתגבר ליד אנשים אם בקניות , אם בלחתום ליד אנשים אירועים עם אנשים הרעד גובר. המצב מגיע לזה שאני מנסה להימנע ממצבים מביכים ולעשות תנועות שמצריכות שימוש בידיים. מה לעשות להפסיק שהרעד לא יגבר ליד אנשים?? איך להשתלט על החרדה הזאת?? ניסתי דימיון מודרך אך הרעד משתלט עליי . ממש משתק אותי בבקשה עזרה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
11.05.09 | 23:58
ל"אלמונית" וכל השאר, תודה על ההערכה והאמון.., אך גם אם יש עצות קצרות ופשוטות לבעיות מורכבות, הן לרוב לא מספקות ולא מספיקות. בעיה מורכבת וממושכת מצדיקה בירור מקיף על נסיבות התופעה, ברקע הרלבנטי וכו' וכו'. דברים מעין אילו ניתן לרוב לברר בפנייה לגורם מקצועי-פסיכולוגי מתאים. הפורום נועד בעיקר לשאלות תמציתיות וספציפיות יותר.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
