לא ממש יודע מה קורה לי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום לאחרונה, בחצי השנה האחרונה, עוברים עלי כל מיני דברים מוזרים, חדשים ולא מובנים. זה התחיל עם בעיות שינה. לא הייתי מצליח להירדם עמוק וממש לשקוע בשינה, זה ממשיך גם היום.זה גורם לי לעצבים ומתיחות מתמדת. בשבועות האחרונים קשה לי ממש לדבר רציף, אני בולע מילים ומתבלבל המון תוך כדי דיבור, כמו לדוגמא סיכול מילים. לפני כשבוע גם התחלתי להרגיש שנרדמת לי הקרקפת, או יותר נכון רק צד שמאל שלה. בחרתי דוקא בפורום הזה כי תחושה שלי היא שהכל נובע מאיזשהו מצב נפשי. מה קורה לי ?
N, כפי שכתבתי ל"אלמונית", בהמשך העמוד.., גם ועיקר אם זה קשור למצב נפשי.. " תודה על ההערכה והאמון.., אך גם אם יש עצות קצרות ופשוטות לבעיות מורכבות, הן לרוב לא מספקות ולא מספיקות. בעיה מורכבת וממושכת מצדיקה בירור מקיף על נסיבות התופעה, ברקע הרלבנטי וכו' וכו'. דברים מעין אילו ניתן לרוב לברר בפנייה לגורם מקצועי-פסיכולוגי מתאים. הפורום נועד בעיקר לשאלות תמציתיות וספציפיות יותר"..