חרדה?

שלום. אני בת 26, עובדת, מאורסת ועומדת להתחתן בדצמבר. ב-5 החודשים האחרונים חוויתי מתח מאוד גדול בתחום הקריירה - הרבה מאוד התחלות חדשות + עומס גדול מבחינת שעות עבודה. לא היה לי זמן להקדיש לעצמי ולבן זוגי כמעט, מה שהפריע לי מאוד וגם כן היווה גורם מלחיץ. בנוסף חשתי שסידורי החתונה מקשים עלי עוד יותר למצוא זמן לנוח נפשית, למרות שאני ישנה מספיק. לפני כשלושה שבועות סבלתי מהתקף חרדה בלילה (תחושה שאני משתגעת מעודף מחשבות, שאני אמות אם לא ארדם...). מאז פניתי ליעוץ פסיכולוגי, והפחתתי את הלחץ על עצמי בעבודה. בטיפול עולים נושאים מעוררי חרדה אצלי ואנחנו עובדים עליהם כעת, אבל יחד עם זאת אני מרגישה לפעמים מין חרדה קלה סתם ככה, שעולה בייחוד כשאני לבד ולקראת השקיעה, למרות שההתקף לא חזר על עצמו. אני כרגע נעזרת ברגיעון ובולריאן, אשר עוזרים לי מאוד, אך השפעתם זמנית עד לכדור הבא. ישנם ימים שאין לי שום חרדה קלה והכל בסדר, אבל הם יחסית מועטים, וישנתי ללא ולריאן רק 3 לילות (אני חוששת שהחרדה תחזור אז אני לוקחת אותו כרגע). יש לציין כי בגיל 18 סבלתי מדיכאון אשר טופל במשך שנתיים עם פקסט בהצלחה, ואשר כלל גם חרדה, אך הוא עבר לאחר הטיפול. כמו כן, ברצוני להיכנס בשנה הקרובה להריון (ומנסיון קודם אני יודעת שכדורי SSRI לוקחים למשך יותר משנה והם לא מומלצים בהריון). בנוסף, בפעם הקודמת שלקחתי את התרופות עליתי במשקל. כעת אני דיאטנית, ועליה במשקל עלולה לפגוע באמינות המקצועית שלי לפני לקוחותיי במקום בו אני עובדת. השאלה היא האם כדאי לפנות בכל זאת לייעוץ פסיכיאטרי?