צורך בלתי נשלט לנשימה עמוקה

שלום, מאז ומתמיד (גם כשהייתי ילדה קטנה) היתה קורית לי תופעה שפתאום אני מרגישה שאני צריכה לקחת נשימה ארוכה מאד (להכניס הרבה אוויר) את האוויר אני לא מכניסה לבטן אלא לחזה. לאחרונה (חודשיים אחרונים) התופעה קורית בתדירות גבוהה מאד (הרבה פעמים בכל שעה). אני לא יודעת מה גורם לה. בהתחלה חשבתי שזה סימפטום של לחץ, אבל לפעמים אני לא לחוצה וזה קורה (אולי לחץ תת מודע?!) האם יתכן שזו בעיה רפואית? לדעתי זה כן משהו תת מודע כי זה לא קורה כשאני מדברת או עסוקה מאד, זה קורה כשאני לבד אבל גם אם אני עושה משהו כמו נוסעת באוטו, רוחצת כלים, רואה טלויזיה, משחקת עם הילד שלי וכו' זה קורה. השאלה שלי היא: האם זו תופעה ידועה? האם יתכן שזו בעיה רפואית/בריאותית (שלא קשורה בלחץ או משהו נפשי)? יש דרך להעלים את זה?

היי שירה. ה"תופעה" הזו שאת מדברת עליה מוקרת לי מקרוב. לי עצמי יש את זה. בעיקר בתקופות לחוצות שלי ... וכן, כתבת שזה קורה לך בעיקר כשאת לבד... זה ברור למה. כשאת לבד, את יותר מרוכזת בעצמך. כשאת עסוקה במשו אחר (משחק עם הילד נניח), אז את שמה לב יותר לילד מאשר אלייך... ונבדקתי ע"י רופא, ו... נחשי מה הוא אמר? שזה מלחץ... אבל "התעקשתי" שיבדוק יותר לעומק, כי זה ממש הפריע לי... אז נתנו לי משאף. ות'אמת? הוא בכלל לא עוזר לי...