לחץ תמידי

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

20/05/2009 | 22:09 | מאת: עדי

שלום, אני בהריון בחודשים מתחילים ואני נתונה ללחץ אפשר לומר כמעט תמידי המשפחה שלי (הורים) נמצאים במשבר כרגע ואימי משום מה מפילה הכל עליי כמה שאני מנסה להשאר אדישה לא הולך, היא פשוט לא מרפה כל פעם אני מסבירה לה שאני בהריון ושאסור להתעצבן והיא מבינה לאותו רגע אבל לא ליום המחרת אני לא יכולה לנתק איתה קשר אבל אני רוצה הריון שקט ונעים מלבד העובדה שאני פוחדת שזה יזיק לעובר... מה לעשות? האם שיחות עם פסיכולוג יכולות לעזור? האם יש פתרון אחר? בבקשה אני על סף ייאוש

לקריאה נוספת והעמקה

עדי, סביר שמילת המפתח היא "גבולות" ויכולתך לקבוע..וליישם אותם. התחברות לרעיון הבסיסי שהבעת, לפיו את אחראית לשלומך ושלום הריונך ולכן מותר וחיוני שלא לאפשר הצפתך בלחציםו העמסה של משברי הורייך, הינה הכיוון הנכון בעיניי. אך מסתבר שיש לך קושי ליישם את ההבנה עם המעשה בפועל. לכן, סביר שייעוץ מקצועי- פסיכולוגי, ולו קצר, יוכל לסייע לך לממש הבנתך.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה