חרדות ולחצים
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
השתחררתי מצה"ל, היתי נתון לחרדות ולחצים איומים יום יום הרבה שנים מול מפקדים ,,עם הזמן פיתחתי אסטמה בגיל 41 ,השתחררתי בגיל 45 מצה"ל והמצב החרדות והלחצים באים עכשיו עם אישתי הרעה,אני מת וחולם לברוח ממנה,אבל לצערי יש ילדים בבית ואני דואג להם ,גירושים איתה יכול לדרדר את המצב לתהום ,ואני מרגיש שאין לי כוחות להתחיל במלחמה עם אישתי,ומעדיף לסבול ולהפנים בשקט את הכל למען הילדים. אישתי מטופלת בכדורים מסוג רסיטל וזה לא משפיעה עליה. אני בצומת דרכים ולא יודע מה לעשות,אני החמרתי עם האסטמה שלי סובל מחרדות מלחצים ממנה. יש טיפול נגד החרדות והמתח היום יום שאני עובר עם אישתי המשוגעת?
חיים, " זה לא חיים". ודאי שיש טיפול.. אך תחילה כדאי להתייעץ ולאבחן בדיוק את הבעיה - בעיותיך. לגבי בעייתך האישית- חרדות, אפשר לפנות לייעוץ וטיפול ( במידת הצורך ) לפסיכולוג קליני מתאים. לגבי בעייתך/ם הזוגית, אפשר לפנות ליועץ/מטפל זוגי, יחד עם אשתך. האם ניסיתם זאת כבר ? בהתיחס לתיאור שלך, הייתי פונה תחילה לייעוץ/טיפול אישי "ויפה שעה אחת קודם" !
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
