שאלה.. קצת ארוך

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

05/06/2009 | 11:46 | מאת: מ.

שלום רב. מצטער אם ההודעה תצא קצת ארוכה.. אני בן 22, חובש קרבי לשעבר בצה"ל. חיי אורך חיים בריא למדי, לא מעשן באופן קבוע, כמעט ולא שותה אלכוהול מעבר לבירה בסופ"ש עם חברים, לא סובל מעודף משקל ומתעסק באופן קבוע בספורט, החל מריצות ארוכות מספר פעמים בשבוע, אופני כושר.. ועד לכדורגל בסופי שבוע. בעבר סבלתי מתסמינים שונים של חרדה על רקע היפוכונדריה וגם כיום לעיתים רחוקות אני סובל מאותם התסמינים שבאים והולכים. לפני מספר ימים התחלתי לחוש בסוג של סחרחורת וכבדות בראש, מלווה בעייפות. תחושה שמאוד מוכרת לי מתקופת החרדה שעברתי בזמנו בתיכון. לא יחסתי לזה יותר מדי חשיבות מכיוון שכמו שאמרתי, החרדה שלי, כולל התסמינים שלה באים והולכים. באותו היום מדדתי לחץ דם, ויצא לי כמעט 60\150. מאז אותו רגע מדדתי לחץ דם עוד כמה פעמים, וכמעט כל פעם לחץ הדם הסיסטולי עובר את רף ה140. בדרך כלל ערכי לחץ הדם שלי בסביבות 60\115. בנוסף הרגשת הסחרחורת והכובד בראש כמעט ולא עוברת. לא יודע אם זה קשור. אבל נכון להיום אני סטודנט שנה ראשונה למדעי המחשב, הלחץ בלימודים הוא גדול, ולא חסר ימים שבהם אני מוצא את עצמי לומד מהבוקר עד השעות הקטנות של הלילה ויום למחרת קם מוקדם כמעט בלי לישון. יכול להיות שכל העניין של הלחץ דם הוא פשוט בגלל הלחץ בתקופה האחרונה או סימפטום נוסף של חרדה וצריך פשוט להרגע ,לנוח ולישון קצת יותר? קצת רקע כללי. עד כמה שאני זוכר את עצמי, החרדה הזאתי תמיד הייתה חלק ממני אבל הפעם הראשונה שהכל התפרץ היה איפשהו לקראת סוף התיכון. תמיד הייתי בטוח שלי זה לא יקרה, למרות שאנשים מסביבי כולל ההורים העירו לי לא פעם שאני חייב להרגע ולהפסיק להיות כל כך לחוץ כל הזמן. עד שיום אחד הרגשתי שחסר לי אוויר ואני נחנק.. משם זה המשיך והתגלגל, המון בדיקות שונות כדי לשלול בעייה פיזית, סחרחורות, כאבי בטן, חוסר אוויר, הרגשה של גוש בגרון.. מה רק לא היה לי. לאט אלט הצלחתי להתגבר על זה, הבנתי שהכל מגיע מהראש, וחוץ מפעמים בודדות שסימפטומים אלה באים והולכים, הכל היה תקין, עד עכשיו לפחות. יכול להיות שלחץ הדם שלי עכשיו גם כן נובע מחרדה, לחץ וכו'? האם ידועים בכלל מקרים שלחץ בחיי היום יום וחרדה מתמשכת גרמו לעליה של לחץ הדם? תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

מ. כחובש קרבי, אתה אמור לדעת..ש : לחץ הדם עלול בהחלט להיות מושפע מתנודות ולחצים רגשיים. ביטוי בולט יותר של התופעה ניתן למצוא אצל בעלי רגישות ( נטיה ) ביולוגית או גנטית ללחץ דם ודבר ז מן הראוי לבדוק ולאשש אצל רופא המוסמך לכך, או רופא המשפחה.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה