חרדה ודיכאון
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני מרגיש שאני חייב עזרה, אני בחור צעיר כבר כמעט שנה שאני לא עובד, לא לומד לא עושה עם עצמי כלום. אני מנסה לצאת מהמצב הזה בכל הכוח אבל לא מצליח. מבחינה נפשית אני מרוסק,אבוד. אני מלא בחרדות בפחדים, אני מדוכא. אין מי שיעזור לי, יתמוך בי, יעודד אותי, ידחוף אותי. בילדות היו לי תקופות שסבלתי מהתקפי חרדה אבל זה חלף מעצמו. היום החרדה היא לא בעוצמה חזקה כמו אז, אבל היא מונעת ממני לנקוט בפעולות הכרחיות כדי לצאת מהמצב בו אני נמצא. אני מאודד מאודד מאודד מודאג לגביי העתיד שלי, אני יודע שאני בחור עם פוטנציאל וכואב לי שאני במצב הזה. חשבתי שאולי כדורים נגד חרדה ודיכאון יוכלו לסייע לי בשלב זה בחיים שלי. אבל אני לא יודע למי לפנות, איך להציג את הבעיה מישהו כאן יכול לייעץ לי מה לעשות????????
עצובי, הגיע הזמן שתשנה את הכינוי שלך.. זה אמנם שולי, אך עלול להוות מעין חיזוק היפנוטי עצמי לתפיסה עצמית שלילית ומיואשת. לגופו של ענין, ברור שאתה זקוק לעזרה מקצועית של פסיכולג קליני. יתכן וסביר שאם תפנה אליו לא יהיה צורך בטיפול תרופתי. אתה יכול להיות מופ דרך מוקד קופת החולים אליה אתה שייך, לפסיכולוג קליני מתאים מטעמה ובעלות נמוכה מאד יחסית. אתה גם יכול לפנות לפסיכולוג באופן פרטי, על פי המלצת אנשים שאתה סומך עליהם, או דרך "גוגל" ' או "דפי זהב" וכד'.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
