לחץ

שלום מאיר אני סטודנטית בת 24 שנה ראשונה. בתקופה זו ממש אני נכנסת לתקופת בחינות, תקופה שהיא אתגר לא פשוט בשבילי לאור מספר דברים שעוברים עלי לאחרונה. מה שבעצם אני מעוניינת לדעת, זה איך לעבור את הבחינות בצורה טובה וללא פגיעה בציונים. לפני חודשיים נהרג חבר טוב מאוד שלי, אדם שהוא קרוב אלי וחסר לי מאוד.כל מי שסביבי חווה כרגע אבל עמוק, כולל אני, והאווירה סביבתי קשה מאוד.לפעמים אני מרגישה על תקן מנחמת, כאשר לי בעצמי אין אנרגיות להתמודד עם המצב.נוסף לכך, בן זוגי בשנים האחרונות נסע לטיול לא קצר בחול, טיול שאני תמכתי בו שיצא אליו, אך עם המצב שנקלעתי אליו אני מרגישה שחסרונו ממוטט אותי נפשית. אני זקוקה לו בדיוק עכשיו. כל זה מתחבר ללחץ הגם ככה כבד מאוד בלימודים שהם לא פשוטים, בשילוב של עבודה ונוסף לכל זה גם מעבר מתמיד בין המעונות ודירת הוריי, מעבר שמתיש אותי לגמריי. אין לי זמן וגם אני לא מעוניינת לפרוק את עצמי מול פסיכולוג. טיפול פסיכולוגי יוציא ממני לדעתי יותר מידי דברים כואבים שלדעתי עדיף להדחיק. האם יש לך הצעה שתוכל לעזור לי? תודה :-)