התקף חרדה בזמן טיסה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
היי דר מאיר נעמן לפני כשנה וחצי סבלתי מהתקפי חרדה (בפעם הראשונה) שהתפרצו בזמן ששהיתי בחול מאז ועד עכשיו אני מטופל על ידי רסיטל ומקודם הייתי גם מטופל על ידי אלפרליד היו לי התקפים חזקים בזמן הטיסה חזרה טיסה שארכה כ9 שעות אני מעוניין שוב לטייל ולטוס ליעד מרוחק כיצד אוכל להתמודד? יש לי פחד שההתקפים יחזרו אלי בזמן טיסה ממשוכת בתודה על העזרה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
02.07.09 | 13:56
תומר, לימוד ותרגול של טכניקת "הרפיה-עצמית"..יכול להועיל ! תוכל למצוא פירוט על ידי חיפוש בפורום, או ב"טיפים לגולשים" שכתבתי ומופיעים מעל לתמונתי, או ע"י חיפוש בגוגל' וכד'. במקביל, תוכל לפנות אליי ( אני מנחה סדנא להתמודדות עם "חרדת טיסות" ) או כל פסיכולוג קליני אחר, כדי שתוכל, בסבירות טובה יותר, ליישם הטכניקות הטיפוליות הקיימות בנדון.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
