מתח חרדה יום יומית

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

06/07/2009 | 17:28 | מאת: קארין

שמי קארין אני בת 29 וחצי לפני כשנתיים זה התחיל ולא רוצה להיגמר במשך כל יום ההיתי אצל רופאים שונים ובתי חולים ובדיקות שבחיים שלי לא שמעתי עליהם והכל בסדר. רק לפני חודש הרופא נתן לי ציפארמיל שתיתי יום אחד חשבתי שאני עומדת למות חזרתי לרופא והוא נתן לי ציפלקס וגם זה לא היה מתאים לי אבל אחרי שלושה ימים שלקחתי את הכדורים היום אני מרגישה שכואב לי כל הגוף קשיים בנשימה הגוף שלי לא רגוע ואני מרגישה כאילו יש לי מחלה בעצבים אני לא יכולה להיות רגועה גם שאני אוכלת רציתי לדעת מה אני יכולה לעשות במצב היום יומי הלא רגוע תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

קארין, סביר שהרופאים השונים, המליצו גם על טיפול..פסיכולוגי. כדורים וכימיה בהחלט עוזרים להקלה והפחתת הסימפטומים. לעיתים, זה מספיק. לרוב, כמו במקרה שלך, חשוב לקבל גם טיפול פסיכולוגי. במהלכו תוכלי לטפל בשורש הבעיה הגורמת לך למתחים וחרדות מיותרים ואף לרכוש כלים מעשיים להפחתת הסימפטומים, ללא הזדקקות לטיפול תרופתי.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה